6 spôsobov ako sa cítiť sebaistejšie

Byť správne sebavedomá je niečo na čom by ste mali neustále pracovať. Niekedy to ide samé, niekedy si treba trošku pomôcť. Všetky máme také dni, kedy sme samé sebe najväčšími kritičkami a niekedy je naozaj ťažké sa dostať z toho začarovaného kruhu von, ale tu je 6 jednoduchých vecí, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť náladu. 

1. Zastavte negatívne reči. V jednej štúdii sa hovorí, že POZITÍVNA sebareč je najväčším prediktorom úspechu. Štúdia ukázala, že ľuďom netreba pripomínať, ako niečo robiť, ale skôr, aby si povedali, že to čo robia, robia skvele. Z času na čas má každý negatívne myšlienky, ale ak sa pri tom nabudúce pristihneš zastav sa, postav sa k zrkadlu a povedz si o sebe 3 pozitívne veci. 
2. Pomôž ostatným. Ak máš voľno, spýtaj sa samej seba, čo si dnes alebo tento týždeň urobila, aby som pomohola niekomu inému? Zvyčajne nič! Takže či už ide o pomoc niekomu alebo len povzbudenie niekoho v tvojom okolí,  či napísanie e-mailu niekomu, ku komu vzhliadaš alebo ho obdivuješ. Vykroč zo seba a hľadaj spôsoby, ako pomôcť iným.
3. Šperky. A nehovoríme len o vašich obľúbených náušniciach. Rozbaľte to vo veľkom! Vrstvite prívesky a retiazky, aby boli aj tie najjednoduchšie outfity krajšie. Džínsy a tielko sú jednoduché a ľahké, ale navrstvite naň nejaké krásne kvalitné šperky a okamžite to spôsobí povznesene. Budete sa cítiť výnimočne. Veď každá z nás miluje šperky. Tie ti pomôžu zažiariť aj v tých najpochmúrnejších dňoch.
4. Výrazné pery. Každá žena sa cíti sebavedomejšie, keď má na perách výrazný rúž. Neboj sa použiť rôzne výrazné odtiene červenej či ružovej. Rozžiariš tak deň nie len sebe, ale aj ostatným okolo.
5.  Vyrovnaj sa! Chodiť vzpriamene dopomáha nášmu sebavedomiu. Pozeraj sa ľuďom priamo do očí, aj keď je to v dnešnej dobe veľmi náročné, keďže každý pozorá do svojho telefónu. Tak na chvíľu polož ten svoj a užívaj si svet okolo seba.
6. Obleč si na seba to najlepšie čo doma máš a vyraz do mesta! Prechádzka rušným mestom ti zaženie tvoje skleslé myšlienky a v perfektom outfite padne na teba nejedno oko. To tiež napomôže tvojmu sebavedomiu.

Čo pomáha tebe, keď sa cítiš mimo?